Muchas mujeres tienen dificultades para lidiar con los cambios que se generan en cuerpo y mente los días previos a la menstruación. Todo este conjunto de cambios premenstruales pueden llegar a afectar de
Cargando contenido...
Cargando contenido...
c/ Doctor Combelles 15 Lleida info@buenamente.es
Muchas mujeres tienen dificultades para lidiar con los cambios que se generan en cuerpo y mente los días previos a la menstruación. Todo este conjunto de cambios premenstruales pueden llegar a afectar de
¿Alguna vez al despertarte por la mañana y pensar que tienes que ir al trabajo has sentido que el mundo se te venía encima? Una vez allí, ¿has sentido sudoraciones, estrés o taquicardias,
En las últimas décadas hemos experimentado una enorme transformación de la comunicación y la forma en que nos relacionamos. Por supuesto, la pandemia ha acelerado la digitalización, el teletrabajo, la telesocialización y la telemedicina, entre otros muchos.
Imagínate que estas conduciendo un tranvía sin frenos. No hay forma de pararlo. Puedes ver ahí delante, sobre las vías, a cinco operarios trabajando en ellas, totalmente desconocedores de lo que se les
Vivimos en un mundo competitivo y exigente, donde la conformidad cada vez cuesta más de alcanzar, y la presión que nosotros mismos nos ponemos puede generarnos una fuerte sensación de malestar. La satisfacción
¿Te ha pasado alguna vez que después de conseguir un logro o tener un éxito inesperado hayas sentido que no lo mereces? ¿Que aparezcan pensamientos intrusivos como que van a descubrir que ese
Cuando los tratamientos dejan de funcionar, cuando la persona enferma pierde cada vez más independencia, cuando su salud se va deteriorando progresivamente y sus funciones vitales empiezan a fallar, llega el momento de
Puede que hayas oído hablar mucho de Mindfulness, o que alguien te lo haya recomendado cuando te ha visto estresado/a. Si te estás planteando empezar en esto de la atención plena, este artículo
Hace unos meses leía en este mismo espacio un interesante artículo acerca de la Psicología del Deporte; una rama de la psicología que siguiendo la definición de la American Psychological Association (APA) "se
“Tampoco espero nada de nadie y, de la misma forma, no acostumbro a pedir nada. Para mí es la mejor manera de evitar desilusiones.” ¿Es esto bueno? ¿El secreto de la felicidad pudiera
