Terapia para adultos y juvenil

Terapia psicológica presencial en Lleida y online

Servicios

Terapia individual

70 € Primera sesión (1 hora y 30 min)

¿En qué consiste la primera sesión?
Hablaremos de diferentes ámbitos de tu vida para comprender la situación actual, el motivo y los objetivos para la mejora.
Presencial en Lleida
Online

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Terapia individual

60 € Sesiones individuales (1 hora)

Durante las sesiones individuales trabajaremos juntos para lograr tu mejora.
Pondremos en práctica técnicas basadas en la evidencia científica.
Tu compromiso y voluntad de mejora son esenciales.

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Terapia de pareja

75 € Sesiones conjuntas (1 hora y 30 min)

Trataremos de identificar y comprender mejor qué le está pasando a la relación y cómo mejorar vuestro bienestar. Los 3 trabajaremos de forma combinada para propulsar la mejora de ambas personas.
Online y Presencial

RESERVAR CITA

Robert Cotonat Gracia - Doctoralia.es

¿Qué necesitas?

Terapia para adultos y juvenil

Ansiedad

Es una alarma interna que suena aunque no hay peligro. El corazón se acelera, la respiración se bloquea y la mente te bombardea con "y si...?" catastróficos. Si reconoces esta sensación de estar en alerta permanente, no estás solo/a, se puede regular.

Autoestima

Cuando sientes que no eres suficiente. Cuando el espejo te muestra una versión distorsionada. Compararse es agotador y el miedo te hace retirarte. Construir una base sólida sobre ti mismo/a empieza por romper esta narrativa. Trabajamos en tu amor propio.

Gestión emocional

Sientes un vacío, los ánimos fluctúan con rapidez, has perdido el interés por cosas que te emocionaban, sientes que nada cambiará. Trabajaremos, no para forzar el optimismo; sino para validar el dolor y, poco a poco, abrir el espacio para volver a ver posibilidades.