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Seguramente durante tu día a día tengas que tomar muchas decisiones sobre cosas tan simples como escoger un bote de champú, unos cereales o en qué sitio comprar el café. Y aunque puedan

El Dolor Crónico (DC) es la segunda causa de consulta más común en los centros de salud. Más del 50% de las consultas realizadas se encuentran relacionadas con dolores físicos. A nivel europeo

Seguramente has oído hablar de Mindfulness y la práctica de la atención plena. ¿Sabías que, entre otras cosas, tiene mucho que ver con escuchar? Mindfulness significa prestar atención al momento presente con intención

Desde la década de los 60 Europa ha recibido y acogido de forma masiva a inmigrantes provenientes de muchos países, principalmente de África y Oriente Medio. La realidad migratoria no ha cambiado mucho

¿Cuántas veces hemos pensado que si conseguimos controlar aquello que nos hace daño el problema desaparecerá? ¿Qué si estamos estresados o tenemos ansiedad y vamos a una clase de yoga saldremos más tranquilos?

¿Funcionará? ¿Serán muchas sesiones? ¿Esta persona es la indicada? ¿Cuándo conseguiré estar mejor? ¿Cómo va a ser? Estas y muchas más cuestiones surgen en terapia. Algunas ya se plantean en voz alta en

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